Da var den første lille, rolige treningsøkten
etter sykdom gjennomført. En liten halvtime på
spinning sykkelen i går, fikk smilet tilbake gitt.
30 minutters spinning 4 ganger i uka,samt en lengre
sykkel, spaser, ski eller løpertur i helga, er
det jeg får lov til de første ukene. Nå
skal kroppen bygges opp igjen sakte.
Neste uke får jeg vite resultater av tester etc
og så kan jeg lage en litt mer langsiktig treningsplan.
Men jeg får stadig innprentet
at jeg må ta det veeeldig rolig den første
måneden nå.
Så det blir nok en tålmodighetsprøve
av dimensjoner. Det var i hvert fall deilig å
tråkke rundt en ½ time i går. Jeg
kjente på kroppen at jeg ikke har utøvet
noen form for trening på nesten
2 og en ½ måned.
Noen små kilo har kommet til, men ingen katastrofe.
Det skal svettes mye på senvinteren og våren,
så det forsvinner. Så mens man nå
endelig kan begynne å leve et treningsvennlig
liv igjen, propper jeg meg selv med positive ting som
jeg finner overalt.
F.eks at jeg egentlig er veldig miljøvennlig!
Leste artikkelen om
Al Gore i en avis i går hvor han sier at det snart
er for sent å snu med tanke på miljøskadene
på kloden.
I samme artikkel snakket en annen person om hva hver
enkelt
av oss kan gjøre. Hun dro frem til 3 B - ene:
Bil, Biff, Bolig. Så på bakgrunn av dette,
sjekket jeg min egen situasjon.
Bil: Har ikke, har aldri hatt (helt sant!), Kjører
alltid kollektiv,
eller sykler. Stort pluss i margen.
Biff: Det er ikke ofte jeg spiser biff. Ikke så
ofte rødt kjøtt heller.
Det går mye i hvitt kjøtt, pasta etc. Så
et bra pluss i margen her også.
Her kan jeg jo også litt for moro legge til at
jeg liker å drikke
min øl på pub fra fat. Det sparer også
miljøet. For flasker,
bokser og emballasje, ikke sant?
Bolig: Jeg bor på et kollektiv på 36 kvadrat,
sammen med 4 sykler. Gradestokken inne viser i snitt
rett under 20 grader. Liten leilighet og passe lav temp
er også med på å spare strøm.
Jeg lar aldri lys stå på i rom hvor jeg
ikke oppholder meg. Så jeg gir meg selv et pluss
her også. Har dessverre ikke sjangs til alternativ
oppvarming da jeg bor i blokk.
I tillegg kan nevnes at jeg går aldri i vaskeriet
før jeg kan kjøre fulle maskiner, Oppvasken
på kjøkkenet tas for hånd. Møbler
kjøpes som regel brukt og jeg kildesorterer.
Hah! Jeg burde på tatovert svane merke på
kroppen et sted, ha-ha-ha,
Men kromtappen på å være miljøvennlig
er jo syklingen. Det skal bli en fryd å komme
i gang igjen. Gleder meg som en liten unge på
juleaften. Nå er det knallhard jobbing på
jobben i 3-4 måneder.
Det passer egentlig utmerket. Dagene flyr av gårde
og plutselig blir det vår. Så selv om dette
på mange måter blir en sesong der jeg må
ta det pent, så skal i hvert fall sykkelgleden
være til stede.
One World, Two Wheels!
Tilbake
|